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Tag: Alimentação

Como sua alimentação pode influenciar a qualidade do sono

Embora a conexão entre nutrição e sono seja amplamente estudada em diversos centros de pesquisa ao redor do mundo, muitos aspectos ainda precisam ser compreendidos. Uma nova pesquisa, publicada no Nutrition Journal, oferece mais evidências sobre como a alimentação pode afetar a qualidade do sono. O estudo analisou dados de quase 600 participantes do projeto […]

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